Como aumentar a potência masculina: dicas do sexólogo

Aos vinte, ele está sempre pronto para fazer sexo, aos trinta anos, ele tem o suficiente duas vezes por semana. E depois de quarenta - uma vez por mês

Um homem beija uma mulher

O que fazer se a intimidade deixou de ser para sua amada coisa obrigatória? Os cientistas não se cansam de provar: o sexo é a panacéia mais agradável. E de tudo. A lista de capacidades dessa ação é quase interminável: atua como antioxidante e antibiótico, fortalece os vasos cardíacos e sanguíneos, alivia a insônia e até prolongam a vida! Uma medicina tão universal. É verdade que aqui não foi muito significativo, mas: para que o produto funcione, ele deve ser tomado pelo menos uma vez por semana.

Bem, quando está tudo bem, mas se o seu amado começou a evitar situações íntimas e não o arrasta mais para o quarto o mais rápido possível? Existem duas opções: sua vida sexual ficou pior para ele do que um rabanete amargo, ou pequenos problemas "lá" foram identificados.

Não é segredo que o piso forte experimenta os problemas da parte sexual, especialmente dolorosamente. Nada atinge tanto a auto -estima quanto os problemas com o "melhor amigo". As experiências são tão globais que ocupam quase 90 % do tempo de um homem! Qual é o reparo de um guindaste quebrado ou planejando um orçamento familiar se seu homem estiver de pé na estaca ...

Não espere até que as dificuldades íntimas tire todos os cem por cento de sua atenção. As falhas na cama são um fenômeno temporário, e a abordagem correta ajudará a eliminá -los. Primeiro, você precisa descobrir o que exatamente o causou "eu não posso".

Curso - sobre saúde

Andrologistas (especialistas que estudam a saúde íntima dos homens) chegaram a uma conclusão sensacional: todo homo sapiens masculino colocou enormes capacidades sexuais, graças às quais ele é capaz de satisfazer 15 (!) Mulheres seguidas. Após essa descoberta, surge uma pergunta completamente lógica: para onde toda essa energia sexual acaba?

Como se viu, a coisa toda é uma atitude irracional e às vezes completamente indiferente em relação à sua saúde. O piso mais forte não se cansa de demonstrar sofrimento, pegando um resfriado comum, mas assim que os sintomas parecem mais graves, ele não procurará um médico para nenhum tapete.

Enquanto isso, os problemas no corpo não podem deixar de afetar sua resistência sexual. 60% dos casos de diminuição da potência estão associados à saúde. E muitas vezes o homem "eu quero" é afetado pelo mal -estar de sistemas e órgãos, que parecem não ter nada a ver com: cardiovascular, endócrino ou digestivo. E doenças crônicas podem reduzir de forma estável o nível de testosterona do hormônio masculino para 15%. O que, é claro, leva a um enfraquecimento da libido.

Como ajudar? Para devolver a potência "ao local", é necessário curar a doença subjacente. Depois disso, o poder masculino retornará. E ensine um parceiro a um estilo de vida saudável. Por exemplo, homens não fumantes fazem sexo duas vezes mais!

Um homem com uma mulher

Cansado? Descansar!

De acordo com as estatísticas, todo oitavo homem do planeta sofre de cozinha (síndrome da fadiga crônica). Isso é fadiga prolongada, que não passa mesmo depois do sono e do descanso, e reduz as funções do corpo mais que o dobro. Estresse, carga de trabalho, ecologia ruim são componentes de um buquê chamado "síndrome da fadiga crônica". Portanto, se um homem estiver sujeito a todos esses encantos, é improvável que as encantos o inspirem a explorar no quarto.

Como cheque - um pequeno teste. Se sua vida íntima geralmente é menor que a média, mas surpreendentemente estabelecida durante as férias, o motivo é precisamente isso.

Todo mundo sabe que os japoneses são obcecados pelo trabalho - eles estão constantemente tentando encontrar a fórmula perfeita do trabalho. E, ao mesmo tempo, eles são reconhecidos como a nação assexual. Conclusão: O trabalho é bom, mas o descanso não é uma tarefa menos importante.

Como ajudar? Você pode dar uma batalha à "síndrome do empresário" de apenas uma maneira - para agarrar seu cavalheiro e ir com ele para o outro extremo da terra ou pelo menos para o país. O mais importante é que o telefone esteja desconectado e as férias durarem pelo menos duas semanas. E quanto mais ativo o programa de recreação, melhor! Voltando ao regime usual, encontre um hobby geral que impeça sua alma gêmea de permanecer no trabalho até tarde.

Se o "segundo coração" é travesso

Os gregos antigos estavam cientes do significado da próstata e até chamaram de segundo coração dos homens. Fazendo figuras, eles retrataram uma próstata na forma de um homem individual. É compreensível: os problemas com o "segundo" afetam instantaneamente a vida íntima de um homem e a vida em geral.

Na verdade, é muito simples pegar um diagnóstico decepcionante - congelar, esperar por uma amada em uma parada, exagerar na academia ou realizar a vida sexual irregular.

A presença de prostatite é caracterizada por micção dolorosa ou de dificuldade. E na forma crônica, mesmo esses sintomas podem não ser, mas o primeiro e muito desagradável sino é uma diminuição de uma ereção.

Além disso, apenas 10% dos homens consultam um médico. Os 90% restantes tentam resolver problemas com a ajuda de viagra ou abandonar completamente uma vida íntima.

Como ajudar? Percebendo que seu companheiro se tornou irritado e sua vida familiar pode ser chamada como você quiser, mas não sexy, toma medidas urgentemente. Faça a jogada de um cavalo: informe seu marido que você tem alguns problemas e o ginecologista o aconselhou a verificar também. Portanto, a visita ao médico não danificará seu orgulho. Para evitar a doença, não atrase com exames preventivos com o urologista e a ingestão de polititaminas.

Pela primeira vez

Mulher na cama com um homem

Vocês são deixados juntos, ele o acaricia, mas quando se trata do mais interessante, ele não consegue ... este é um pesadelo para qualquer homem, e não importa quão corajoso e confiante seja o machista, ele ainda tem medo de falhar na cama. Especialmente se esta é a sua primeira data íntima. E especialmente se ele gosta muito de você. Tais falhas são mais frequentemente em jovens inexperientes, que realmente não sabem como dar prazer ao parceiro. Mas os homens mais velhos podem sofrer fiasco doloroso, especialmente quando não estão confiantes em si mesmos.

Como ajudar? Se esse incidente ocorreu, em nenhum caso piada sobre isso. Basta traduzir a atenção para qualquer outra coisa. No final, existem muitas outras maneiras não menos agradáveis de alcançar o orgasmo. Pode ser acariciado ou Cunnilingus. E quando o cavalheiro chateado se acostuma e relaxa, ele finalmente poderá agradá -lo com uma ereção poderosa.

Tudo em vídeos!

O segredo dos lados dos Highlanders está em trabalho físico: mesmo tendo pisado sobre a linha do centenário, eles não impedem suas aulas habituais na casa. Mulher com um homem em bicicletasNa maioria das vezes, se desenvolve de maneira diferente: um estilo de vida sedentário é uma realidade que você não pode chegar a lugar algum. E se tudo estiver claro com o trabalho: você não deseja, mas suas oito horas na mesa precisam ser abreviadas, então com férias - um desastre. Se seus fiéis passam o fim de semana no sofá, é improvável que essa seja a melhor maneira de manter a potência intacta. As consequências desse passatempo: uma corrente fraca da linfa, estagnação no intestino, além de uma coleção de outros problemas que não afetam a saúde da melhor maneira. Por exemplo, a vida redonda -a vida útil do volante piora a circulação sanguínea nos órgãos genitais, e isso leva à inflamação da próstata.

Como ajudar? Só há uma saída: tornar -se fofo em patins ou esquis com corrida! O fato é que apenas esportes de alta velocidade que exigem o funcionamento dos músculos do assoalho pélvico poderão salvar sua vida íntima. Sim, e qualquer outra atividade física, exceto o xadrez, o beneficiará - seja futebol, basquete ou corrida.

A potência determina a capacidade de um homem de um ato sexual. E é caracterizado pelo grau de tensão do pênis, pela taxa de aparência de uma ereção e pela intensidade da vida sexual como um todo.

A partir dos 30 anos, a frequência de relação sexual nos homens é uma média de 2-3 vezes por semana. Ao mesmo tempo, quase 25% dos casais vivem a vida sexual não mais que uma vez por mês, e cerca de 10% se entregam com uma comunicação íntima apenas uma vez a cada seis meses, ou até menos!

Levante a libido com o gosto!

Os pratos podem não apenas saturar o aluguel de homens famintos, mas também excitar. Alimente -o com afrodisíacos, e o resultado não demorará muito para chegar!

É importante para um homem receber sua norma de alimentos de proteína - carne, peixe, ovos. Então, através do estômago, está o caminho não apenas para seu coração!

Nada contribui para a atividade na cama como os ovos mexidos mais comuns. Os frutos do mar ajudarão seu parceiro a sintonizar uma onda erótica - ostras (assim como rapans, mexilhões e outros bastardos do mar) são considerados afrodisíacos.

Frutas cítricas - apenas um armazém de todos os tipos de vitaminas! Para se tornar um gigante sexual, é suficiente para um parceiro comer meio limão com uma casca 2-3 horas antes de uma data íntima. Uma noite cheia de paixão é garantida!

Uma receita oriental bem conhecida é o chá com a adição de especiarias (cravo, gengibre e açafrão). Mas no Cáucaso para fortalecer o poder masculino, eles preparam pratos dos testículos da RAM. Eles dizem delicioso!

Os famosos amantes franceses gostam de alcachofras e caracóis frescos, na Ásia Central, os pistaches usam pistache para fortalecer o poder masculino. Na Índia, nesses casos, as sementes de gergelim frito misturadas com mel são consideradas um prato tradicional. Mas a cozinha italiana está simplesmente saturada com uma variedade de afrodisíacos naturais: alho, azeite, tomate - esses ingredientes estão em quase qualquer prato de cozinha nacional. É por isso que o Hot Italian Macho é famoso por seu aumento da libido!

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O casal em frente à fogueira

Para preparar uma droga milagrosa, não é necessário procurar um livro de referência mágica. Tudo o que você precisa há muito é inventado e usado ativamente pelos fãs de medicina de ervas.

Uma das receitas mais famosas é uma mistura de mel com nozes. Misture em proporções iguais de mel e núcleos de nogueira triturados e dê esta mistura a um parceiro por 2 colheres de chá 30 minutos depois de comer por 3-4 semanas.

Eficaz é a grama da hortelã, urtigas, trevo e erva de St. John. Você precisa tomar uma colher de chá de cada grama, despeje 1 litro de água fervente e insista por cerca de uma hora. Fica com infusão para beber o marido em um copo três vezes ao dia.

Como opção, tente outra mistura. Tomamos 100 g de damascos secos, ameixas, passas, uma colher de sopa de açúcar, adicionamos canela, cravo e cardamomo a gosto. Derimos tudo com vinho tinto e definhamos a mistura em fogo baixo: meia hora sem tampa, depois a mesma quantidade de tempo em uma panela fechada. Esse xarope dá ao seu marido uma colher de sopa três vezes por dia.

Aumentamos o tom

  • A ereção também depende de como os músculos são treinados. Eles dizem que, fisicamente, um homem forte é sempre sexualmente ativo!
  • Treinamento físico. Se não há desejo de conquistar os picos da montanha no esqui, basta mover muito. Como opção - caminhe diariamente a pé ou pelo menos caminhe à noite.
  • Massagem relaxante. No corpo humano, um grande número de pontos que podem relaxar e excitar. E, nos pés, existem áreas responsáveis pelo humor sexual. Massagem regular ou caminhar em casa no tapete estimular essas zonas e levará o homem ao estado desejado.
  • Chuva de contraste. Melhora a circulação sanguínea e treina os vasos sanguíneos. Tomando o banho com ele, os campos na pélvis são a primeira água fria e depois quente. Após um banho de articulação, esfregue -o com uma toalha e o fluxo de sangue no lugar certo é fornecido.
  • Sauna. Acelera a circulação sanguínea, melhorando assim o desejo sexual. Também ajuda a desenvolver um hormônio da felicidade.